Masaj xidmətləri
Shahana Fitness Mərkəzi
Masajın şəfa verən toxunuşunu hiss et
Masaj bizim üçün sadəcə rahatlama deyil — bədənin ehtiyaclarını dinləmək, gərginliyi azaltmaq və enerjini balanslamaqdır.
Hər seansda əzələləri yumşaldır, qan dövranını aktivləşdirir və bədənin təbii bərpa prosesini dəstəkləyirik.
Ehtiyacından asılı olaraq, sənə uyğun masaj növünü seç və bu rahatladıcı yolçuluğa bizimlə başla.
Masaj xidmətlərimiz ilə yenilənin.
Bədəni aç, nəfəsi dərinləşdir, enerjini oyat
Bədəni formalaşdır, dərini canlandır, toxunuşla dəyiş
Gərginliyin kökünə toxun, rahatlamanı dərindən yaşa
Yorğunluğu ayaqlardan burax, yüngüllüyü bütün bədəndə hiss et
Yavaşla, nəfəsini dərinləşdir, tam rahatlan
Əzələləri oyat, bədəni daha güclü və çevik et
Dərini oyat, üz cizgilərinə təbii canlılıq qat
Bədəni rahatlat, zehni sakitləşdir, tarazlığı bərpa et
Gündəlik yükü belindən və boynundan azad et
Masaj haqqında nə bilirik?
01.
Masaj nədir?
Masaj bədənin müxtəlif nahiyələrinə tətbiq olunan məqsədli toxunuşlar vasitəsilə əzələləri rahatladan və ümumi sağlamlığı dəstəkləyən təbii üsuldur. Düzgün texnika ilə icra olunan masaj bədəndə yığılan gərginliyi azaldır, qan dövranını yaxşılaşdırır və rahatlama hissi yaradır. Masaj təkcə fiziki deyil, eyni zamanda zehni rahatlama üçün də təsirli vasitədir.
02.
Masaj xidmətləri kimlər üçün uyğundur?
Masaj xidmətləri hər yaşda olan qadınlar üçün uyğundur və fərqli ehtiyaclara uyğunlaşdırıla bilər. Oturaq iş rejimi olanlar, stress yaşayanlar, əzələ gərginliyi və yorğunluq hiss edənlər masajdan xüsusilə fayda görə bilər. Eyni zamanda sadəcə özünə vaxt ayırmaq və rahatlamaq istəyənlər üçün də təhlükəsiz və effektiv seçimdir.
03.
Masajın əsas faydaları nələrdir?
Masaj əzələləri yumşaldır, bədənin rahatlamasına kömək edir və hərəkət azadlığını artırır. Müntəzəm masaj seansları stressin azalmasına, yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşmasına və ümumi rifahın yüksəlməsinə töhfə verir. Bədən daha yüngül və balanslı hiss olunur.
04.
Masaj yalnız rahatlama üçündürmü?
Masaj təkcə rahatlama məqsədi daşımır. O, bədənin bərpa prosesini dəstəkləyir, əzələ balansını yaxşılaşdırır və gündəlik gərginliyin yığılmasının qarşısını alır. Xüsusilə sport və dərin toxunuş masajları bədənin funksional vəziyyətinə müsbət təsir göstərir.
05.
Masaj növləri nə ilə fərqlənir?
Hər masaj növü fərqli ehtiyaclara yönəlib. Klassik masaj ümumi rahatlama üçün uyğundur, sport masaj fiziki aktivlikdən sonra əzələləri bərpa etməyə kömək edir, tay masajı isə bədəni açaraq elastikliyi artırır. Doğru masaj növü ehtiyaclara uyğun seçildikdə daha effektiv nəticə verir.
06.
Bel-boyun masajı niyə bu qədər vacibdir?
Gündəlik stress, uzun müddət kompüter arxasında işləmək və düzgün olmayan duruş bel və boyun nahiyəsində gərginlik yaradır. Bel-boyun masajı bu gərginliyi azaltmağa, rahatlama hissini artırmağa və baş ağrılarının qarşısını almağa kömək edir.
07.
Ayaq masajı bədənə necə təsir edir?
Ayaq masajı yalnız ayaqları deyil, bütün bədəni rahatladan təsirə malikdir. Ayaqlarda yerləşən nöqtələr vasitəsilə bədənin ümumi rahatlaması təmin olunur. Gün ərzində yaranan yorğunluq azalır və bədəndə yüngüllük hissi yaranır.
08.
Anti-selülit masajının məqsədi nədir?
Anti-selülit masajı dərialtı toxumaları aktivləşdirərək dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu masaj növü qan və limfa dövranını stimullaşdırır, bədəni formalaşdırmağa və dərinin daha canlı görünməsinə dəstək olur.
09.
Relax masaj nə zaman tövsiyə olunur?
Relax masaj zehni və emosional yorğunluq zamanı ideal seçimdir. Sakit temp və yumşaq toxunuşlarla icra olunan bu masaj növü sinir sistemini rahatladır və dərin sakitlik hissi yaradır. Xüsusilə stressli dövrlərdə rahatlama üçün effektivdir.
10.
Doğru masaj növünü necə seçmək olar?
Doğru masaj növünü seçərkən bədənin ehtiyacları əsas götürülməlidir. Gərginlik, ağrı, yorğunluq və ya sadəcə rahatlama məqsədi masaj seçimini müəyyən edir. Peşəkar yanaşma ilə seçilən masaj növü daha sağlam və davamlı nəticə verir.